Semana 3 ó comencemos otra vez

Y lo volvi a hacer. Como todos los lunes comencé juiciosa y decidida a mantener mi alimentación dentro de los parámetros que dicta la buena alimentación, hacer cinco comidas pequeñas de las cuales dos son meriendas, bajo en grasa y carbohidratos solo hasta medio día y cena ligeras altas en proteínas y vegetales. 
Todo iba bien hasta que el día del niño se atravesó y acabo con mi voluntad y no se diga mas, torta de chocolate de almuerzo. No crean que fue algo casual, ya les había dicho el cuento del día del niño, pero si a eso le sumas el PMS el éxito estaba casi decretado al fracaso. Mi cerebro no me dejaba en paz, me pedía chocolate, masitas fritas y aunque logre superar en bache de la torta de chocolate el fin de semana llego y no tuve oportunidad.
Nos invitaron a un cumpleaños/final de la champion lo que significaba comida chatarra y cervecitas. Ya el domingo al ver todo perdido de dedique a cocinar un cheat meal con todos los hierros, una buena hamburguesa con todos los juguetes, tocineta crujiente, queso derretido, champiñones salteados, toda una delicia a la cual no le podían faltar las patitas fritas y la coca cola, Zero para que no dijeran que me tomo las calorias.
En lo que si fui responsable fue en ir todos los días a mi hora de entrenamiento de cross fit la cual se ha convertido en una necesidad, paso el día pensando en que las horas pasen y llegue Mi hora, si porque es mi hora donde desconecto el cerebro y me entrego a mover el cuerpo, liberar estrés y concentrarme en terminar la rutina. El ejercicio es el que me ha ayudado a tener un mejor animo, estar mas feliz y pasar los días con mejor actitud, por algo dicen que el ejercicio es una droga que te hace adicto.
A veces pienso que estoy siendo muy dura conmigo cuando veo que no logro mantener a raya mi ansiedad y por lo menos par de días a la semana me saboteo con algo, bien sea una galleta oreo o como en este caso un fin de semana de chat meal. 
Aun así tengo que ver el lado positivo, llevo tres semanas comiendo bastante, comiendo vegetales y frutas y dejando los dulces, haciendo ejercicio todos los días y quizás tres semanas no son suficientes para ver resultados pero si se sienten. Pronto podré sacias mis ansias de dulce con alguna fruta en vez de comerme una galleta porque este viajes es para eso, para cambiar mis no tan buenos  hábitos.

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