Semana 2 o lo que fue un 3 days cheat meal weekend

Y todo iba bien hasta que llego el feriado.
Si, resulta que el viernes fue feriado aquí en Guayaquil y el jueves en la noche comenzó el desorden cuando llegaron unos amigos que viajaban fuera del país y salían desde aquí. Como es de esperarse mi merengada de proteínas fue sustituida por unos Whiskys, ademas de cenar arepitas, horneadas para que no pegara tanto en la conciencia.
Luego llego el viernes y adiós cualquier vestigio de alimentación balanceada. De desayuno pastelitos, almuerzo hamburguesa con tocineta, papitas y Coca cola Zero, tu sabes para meter el cuento de menos calorías y por supuesto que se cena cuando hay visitas...Cerveza con maní. 
El sábado me levante con la intensión de retomar mi régimen, el cual me duro hasta que llego la hora del almuerzo y ya para la cena no había retorno, cotufas con refresco.
Y así como cuando te resignas a que todo esta perdido el domingo transcurrió entre panquecas con nutela y Burguer King.
Lo que me da un poco de animo dentro de todo esto es que aunque la comida fue un desastre estuve rodeada de buenos amigos, paseos que incluyeron caminar por horas visitando el Parque Histórico y recorriendo El Malecón y montando bicicleta en la Isla Santai.


Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Un mes

Imagen
Esta semana que paso no hubo dieta que aguantara, todos los días amanecía con la firme intención de comer como es debido y para cuando eran las tres de la tarde ya todo se había ido por el caño. Comi desde hamburguesa con papas fritas hasta helado y torta de chocolate, todo me lo disfrute y hasta hice mis ejercicios como con mas ganas, quizas por la falsa idea de que como había pecado me tenia que esforzar mas. Lo cierto es que todos los días es un reto, es organizarse para que no me agarre la tarde sin haber comido, lograr que mi hija coma bien para que duerma y yo no tenga que matar la ansiedad con comida. Ya cumplo un mes desde que comencé y siento que algunas cosas han mejorado. Tengo mas resistencia y energía para hacer mis rutinas, mi humor sigue siendo todo un éxito después de entrenar y poco a poco me voy adaptando. También me ayuda en todo esto que hemos conocido a mas personas lo cual me hace estar menos aislada, también tengo mas actividades con Sophia p...
Leer más

Un poco de Historia

Imagen
Hace poco cumplí un año desde que salí definitivamente de mi país, digo definitivamente porque antes de ese 14 de mayo de 2016 hay toda una travesía que luego contaré. El caso es que ese día viaje a mi nuevo hogar cargada de cinco maletas, tres maletas de mano, 6 cajas llenas de peroles, tres gatos, una abuela y mi hija que para el momento tenia 4 meses. Ese día fue el comienzo de una nueva vida. Llegar a un país desconocido, a una ciudad que era mas pueblo que ciudad, sin nadie conocido, lo único que tenía era a mi esposo y a mi pequeñita. Los primeros meses fueron duros, la soledad y el aburrimiento estaban haciendo mella en mi, ademas de la privación de sueño que viene con una bebe. Lo único que podía hacer era salir a caminar las dos calles del pueblo y cocinar para comer. Si bien la cocina siempre ha sido mi pasión en ese momento la usaba para calmar mi ansiedad a travez de la comida y cabe decir que lo que cocinaba eran puras cosas gorditas. Con el tiempo me fui acostumb...
Leer más

Feliz día del Niño

Imagen
Ayer estaba en el parque con mi peque y una mamá asidua como yo llego preguntando que íbamos a hacer para el día del niño, como éramos varias decidimos hacer un compartir y yo como no me hago esperar brinque diciendo que hacia el postre, mala mía. Me acoste pensando que iba a preparar, y claro, me decidi por la torta húmeda de chocolate. Es una torta tan facil que es casi imposible que salga mal y ademas, a quien no le gusta el chocolate?. Me levante decidida a cumplir con mi alimentación saludable, me fue a la tienda a comprar un par de ingredientes que me hacían falta y comencé con el horneado.  Cuando prepare la mezcla me di cuenta que me salían dos tortas, una grande y una pequeña y bueno hice las dos, segundo error en una serie de errores, cuando saque la torta del horno ya era casi medio día y el hambre atacó. Aún cuando mi intensión era llevar la torta pequeña al box en la noche para que todos mis compañeritos de entrenamiento engordaran conmigo, no paso mucho rato ant...
Leer más